Meniu
Jūsų Krepšelis

Lieknėjimas

Lieknėjimas

„Pirmiausia jūsų tikslas niekada neturėtų būti svorio metimas. Jūsų keliamas uždavinys visada turėtų būti atsikratyti nereikalingų riebalų.“
(Ištrauka iš knygos skyriaus Svorio metimo subtilybės ir paslaptys, arba Kaip atsikratyti nereikalingo kūno svorio)


„Dauguma žmonių vadovaujasi netinkama mityba ir netinkamomis treniruotėmis, taip prarasdami svorį, kurį sudaro ne kas kita, kaip vanduo, raumenys ir tik labai mažai riebalų. Jie galiausiai tampa plonesni, bet ne liesesni.“
(Ištrauka iš knygos skyriaus Kaip atsikratyti riebalų nuo atskirų probleminių kūno vietų?)


„Manau, kad dauguma skaitančių šią knygą tikisi metodikų bei žinių, kurios veikia ilgai arba visą gyvenimą. Jeigu taip yra, sveikinu! Kadangi esate būtent ten, kur reikia.“
(Ištrauka iš knygos skyriaus Šeši didžiausi nereikalingo svorio metimo mitai)


„Esu šventai įsitikinęs, kad atsikratyti nereikalingų kūno riebalų, išlaikius sveiką kūno svorį, raumenų ir riebalų pusiausvyrą bei sveikatą, yra vienas iš svarbiausių dalykų gyvenime, kurį jus galite padaryti dėl savęs, iš esmės pakeisdami gyvenimo kokybę.“
(Ištrauka iš knygos skyriaus Svorio metimo subtilybės ir paslaptys, arba Kaip atsikratyti nereikalingo kūno svorio)